Místostarostové ocenili vítěze výzvy 10 000 kroků

I když podzimní dny lákají k lenošení v teple domova, přes devět tisíc účastníků chodecké výzvy 10 000 kroků 
v říjnu této příjemné představě odolalo. Během 31 dnů společně zdolali bezmála dva a půl milionu kilometrů a společně tak dokázali, že ani podzimní nečas nemusí být na překážku sportování na čerstvém vzduchu. 
Za město Pelhřimov bylo přihlášeno 50 aktivních uživatelů a čtyři týmy. Společně za měsíc nachodili 11 104 kilometrů. Pět nejlepších žen, pět nejlepších mužů a nejlepší tým získali od města ceny v podobě diplomu, knihy o Pelhřimovu a drobných dárků, které účastníkům předali ve středu 13. prosince místostarostové Zdeněk Jaroš a Karel Kratochvíl. „Je moc hezké, že se nehodnotí pouze kroky, ale pohyb obecně. Líbí se mi, že si dokážete najít čas a chuť se hýbat a třeba volíte místo jízdy automobilem právě tu chůzi, která je zdraví prospěšná a životnímu prostředí neškodí,“ uvedl místostarosta Karel Kratochvíl.

Posezení u kávy s malým občerstvením a příjemnou debatou bylo krásným zakončením letošní výzvy. Sešla se skupina pohodových lidí se zájmen o zdraví a pohyb. Dle vyjádření oceněných, se všichni těší již na další výzvu v příštím roce.

Měsíční výzva 10 000 kroků se pořádá každý rok vždy v dubnu a říjnu. Zapojit se do ní může zdarma každý, ale především se obrací na ty, kterým pravidelný pohyb chybí nejvíce – osoby s nadváhou a seniory, pro něž je chůze často jediným zdravým způsobem pohybu. Proto je potěšitelné, že se do letošní říjnové výzvy, která měla celkem 9 313 aktivních účastníků, zapojilo v kategorii dospělých 60 % osob s nadbytečnými kilogramy. 
Mezi nimi dokonce i ti, kterým morbidní obezita komplikuje život doslova na každém kroku. Nejtěžší účastník měl 165 kg, a přesto byl schopen denně ujít několik kilometrů.

Cílem projektu bylo a je motivovat k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce. Výzva 10 000 kroků pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější, než objem je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí.                    

 Zdroj: Městský úřad Pelhřimov